Herzkohärenzatmung: Ausgleich & Harmonie

Mit der Herzkohärenzatmung bringst Du Balance in Deinen Körper und Ruhe in Deinen Geist. Du findest emotionale Stabilität und regulierst Dein Nervensystem. Die Herzkohärenzatmung ist eine Atemtechnik, die darauf abzielt, die Synchronität zwischen Herzschlag und Atemfrequenz zu fördern. Dabei wird durch langsames, gleichmäßiges Atmen ein Zustand der Kohärenz erreicht, der gesundheitsfördernd und stressreduzierten wirkt. Je öfter Du diese Atemtechnik übst, desto mehr Harmonie bringst Du in Deinen Körper und Geist.