Kurze Entspannung Für Jeden Tag

Diese kurze Meditation hilft dir, Stress und Anspannung loszulassen. Du kannst sie zu jeder Tageszeit wiederholen, sei es am Morgen, am Abend vor dem Einschlafen, oder einfach zwischendurch, wann immer du das Bedürfnis nach kurzer Entspannung verspürst. Spüre, wie die Anspannung von dir gleitet und du mithilfe deiner Atmung in erholsame Ruhe und Entspannung eintauchen kannst!