SENTIRTE Agradecido, Feliz y Abundante

Es una meditación que nos ayuda a conectar con el placer y con el gozo de las cosas cotidianas que tenemos en nuestro día a día. Muchas veces hacemos listas de cosas que agradecer, pero son cosas que, aunque sepamos no las sentimos y como no las sentimos, no las disfrutamos de verdad. Esta meditación nos ayuda a a disfrutar más a eso, a disfrutar más. Y si después de la meditación escribimos, escribimos aquellas cosas que más hemos saboreado durante la meditación podemos ver más fácilmente cuáles son las cosas que de verdad agradecemos en nuestra vida. Y esto nos ayuda a conocernos y a ir viendo, pues valores personales.