La Respiración Lenta

La respiración lenta y controlada se ha utilizado durante siglos para promover la calma mental. Hay textos antiquísimos que hablan de la respiración y su relación con el comportamiento del ser humano. Desde entonces se han estado desarrollando medios para regular el comportamiento, la atención y la memoria basados en la respiración sin saber sobre sus correlatos neurológicos. ¿Puede nuestro patrón respiratorio cambiar nuestro comportamiento? Seguro que si. Que nos vaya bien en la vida.