Les conflits mondiaux me rendent anxieux

Cette méditation vous invite à reconnaître l'anxiété qui découle des conflits mondiaux et des turbulences extérieures. Par l'observation attentive des réactions de l'esprit et une conscience focalisée sur votre respiration, vous cultivez le calme intérieur au milieu des perturbations extérieures. En guidant doucement votre attention de retour sur la respiration, vous pouvez créer un espace de paix, vous permettant de rester ancré et centré malgré le tumulte autour de vous.