Libérate Y Suelta Lo Que Te Hace Daño

Esta meditación te ayudará a indagar sobre aquello que te incomoda, te preocupa, te molesta, te hace daño, te da miedo. Te recomiendo hacer este ejercicio sin expectativas, omitiendo cualquier intención de alcanzar cierto estado o resultado, solo déjate llevar. La mente tratará de buscar un parámetro para saber si lo está entendiendo o si está haciéndolo bien o mal, te advierto: no le hagas caso. Solo trata de seguir las indicaciones y sentir hacia donde apuntan con lo que se te va pidiendo. No trates de entender, trata de sentir, permítete esta experiencia. Disfruta este espacio para ti. Al final del track, arrasta la pantalla para compartir tus reflexiones: ¿Qué experimentaste? ¿Te gustó el track? ¿Qué lo haría mejor?