Liebende Güte

Hi, heute machen wir die liebende Güte oder Metta Meditation zusammen. Sie ist die bekannteste Meditation im Buddhismus und hilft Dir dabei, Liebe Dir und anderen Menschen gegenüber zu entwickeln. Sie kann Dir auch bei Konflikten mit Personen helfen. Viel Spaß beim Meditieren. Ganz liebe Grüße, Dein Eugen