Méditation pour se Concentrer
10 Min
Meditation
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Clara Schroeder
Ecotherapist & Mental Resilience Trainer
Cette méditation ancrée sur la respiration va vous permettre de vous recentrer en amenant toute votre attention sur le rythme de votre respiration. Vous allez apprendre à utiliser votre respiration comme soutien pour les moments où vous avez besoin de vous calmer et de vous concentrer.