Meditación Guiada Para Dormir

Esta meditación guiada de sueño está diseñada para ayudarte a relajarte profundamente y preparar tu mente y cuerpo para un descanso reparador. A lo largo de esta meditación, te llevaré a través de una serie de ejercicios que incluyen respiración consciente, escaneo corporal y visualización. Cada una de estas técnicas está cuidadosamente seleccionada para guiarte paso a paso hacia un estado de calma y serenidad absoluta.