Meditación Guiada Para El Dolor Crónico

Descubre una forma diferente de ver el dolor crónico. La meditación no cura ni elimina el dolor pero puede ayudar a reducirlo hasta en un 40%. Encuentra un espacio de tranquilidad y esperanza en medio del dolor crónico con esta meditación guiada acompañada de visualización. Explorarás herramientas para cultivar la aceptación, reducir la ansiedad y restaurar un sentido de bienestar interior, dirigiendo la atención a diversas partes de la experiencia. Disfruta la experiencia y vuelve a ella cuando consideres necesario. Al final del track, arrasta la pantalla para compartir tus reflexiones: ¿Qué experimentaste? ¿Te gustó el track? ¿Qué lo haría mejor?