Meditación Para Dormir Esta Noche

Poder conciliar el sueño o a veces sólo poder dormir puede ser una tarea complicada para muchas personas, siendo un estrés el hecho de tener que lugar nuevamente con la almohada. El foco aquí no será dormir, sino intentar relajar nuestro cuerpo para que nuestra mente pueda dormir no por imposición sino como consecuencia de la calma que podremos cultivar con la respiración como telón de fondo. Acompáñame en esta meditación para poder descansar esta noche.