Meditación Samatha Para La Concentración

Bienvenidos a esta meditación de concentración "Samatha" de 20 minutos. Esta práctica te ayudará a calmar tu mente y encontrar claridad en medio del caos. A través de la respiración y la visualización de un punto de luz, nos sumergiremos en un estado de profunda concentración y tranquilidad. Esta meditación es perfecta para quienes buscan mejorar su enfoque y reducir el estrés. Tómate un momento para ti, encuentra un lugar tranquilo, y permítete ser guiada hacia un espacio de paz interior. Junta tus manos en el centro de tu corazón, inclina tu cabeza y honra la luz dentro de cada uno de nosotros. Gracias por estar aquí. Con cariño, Fanny