Meditação de Amor e Compaixão

Abra seu coração para o amor e a compaixão! Junte-se a mim, Fernanda Santos, professora de yoga sensível ao trauma e mentora de liderança, para uma meditação que irradia bondade para você e para o mundo. Nesta meditação, você encontrará paz ao se conectar com sua respiração e sentir a bondade interior. Vamos visualizar uma luz calorosa irradiando do coração, envolvendo todos os seres vivos com amor e compaixão. Deixe essa prática iluminar seu dia com empatia, lembrando-o de sua capacidade infinita de amar e ser amado.