Meditação Para Acalmar

Quando nos sentimos ansiosos ou dispersos, nada melhor para acalmar a mente do que trazer a atenção para dentro do corpo. Essa rica viagem de conexão com esse mundo desconhecido pode ser ativada pela observação dos nossos 5 sentidos. Nessa meditação, eu lhe convido a embarcar comigo nessa viagem de consciência no momento presente. Boa jornada!