Meditação Guiada para Autoestima

Durante esta meditação, você será guiado(a) em uma jornada de autoaceitação e autocompaixão. Será convidado(a) a relaxar, respirar profundamente e abrir-se para o amor incondicional que você merece. À medida que se conecta com a sua respiração e com o seu corpo, começará a liberar pensamentos e sentimentos negativos sobre si mesmo(a). Será incentivado(a) a reconhecer e valorizar suas qualidades únicas e a se perdoar por qualquer autocrítica ou julgamento passado. As afirmações positivas fortalecerão sua autoimagem e reforçarão sua confiança interior. Vamos trabalhar os sete pilares que compõem a autoestima.