Meditação para Mais Presença

Nessa meditação, você vai ter a chance de cultivar um maior senso de presença através de um escaneamento corporal. Você será guiada numa prática que envolve escanear lentamente cada parte do corpo, desde o topo da cabeça até os pés, liberando tensão e desconforto. Essa meditação vai te deixar se sentindo mais presente e calma.