Mejor Sueño

Esta sesión de Meditación Guiada e Hipnoterapia para un Mejor Sueño está dirigida a las personas que necesitan ayuda para obtener un sueño más reparador. No lograr un buen sueño nocturno puede deberse a muchos factores. En esta sesión, te ayudaremos a establecer algunas reglas de higiene del sueño adecuadas para tu estilo de vida, te ayudaremos a liberarte de las preocupaciones y la ansiedad antes de acostarte, y a crear la zona de sueño perfecta. Recomendamos que escuches nuestra sesión al menos cuatro veces para que puedas realmente consolidar los mensajes positivos, eliminar las creencias antiguas y ayudar a tu mente a crear nuevas vías neuronales para obtener un sueño nocturno más reparador.