Para Poner Amor En Tu Respiración

Respirar no toma tiempo. Y gran parte del día la pasamos en piloto automático. Cada vez que prestamos atención a la respiración desde este componente compasivo estamos sembrando en nuestra mente y corazón el milagro del amor y la compasión. Te recomiendo que practiques esta meditación tanto como puedas y a lo largo del día, ya que, respirar respiras y no consiste en que respires más, simplemente, pongas ese componente de amor en tu respiración.