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Pausa Compassiva

10 Min

Meditation

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Instrutor de Mindfulness e Yoga

Muitas vezes o que mais precisamos é de acolhimento e cultivar autocompaixão. Sermos gentis conosco assim como somos gentis com aqueles que amamos. Esta prática é uma pausa para cultivar autocompaixão e aceitação das emoções e desafios que estão presentes.

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