Práctica de Anclaje a Tierra (Grounding)

Esta meditación guiada proporciona una base sólida para la práctica de grounding, ayudándote a conectar con la tierra y encontrar un estado de calma y equilibrio. Explorando diferentes formas de conectar con nuestro cuerpo y con el mundo que nos rodea, al finalizar esta práctica, te llevarás contigo una profunda sensación de calma y conexión. Recuerda que puedes recurrir a esta práctica siempre que lo necesites. Beneficios de esta práctica de grounding: Reduce el estrés y la ansiedad. Mejora de la concentración y el enfoque. Aumento de la conciencia corporal. Fortalecimiento de la conexión con la naturaleza. Promoción de la salud y el bienestar general.