Prática Para Relaxamento E Sono Profundo
18 Min
Meditation
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Priscila Machado
Life Coach and Woman Mentor
Meditação para relaxamento total do corpo com base no relaxamento do Yoga Nidra. Tem como objetivo melhorar a qualidade do sono, diminuir o cansaço, o stress e a ansiedade. Promove bem estar e permite maior consciência corporal.