Refugio De Serenidad (Especial Mujeres)
Estefanía
Instructora de Meditación y Mindfulness
Sumérgete en un oasis de calma con esta meditación guiada, diseñada para llevarte a un estado de profunda relajación. En esta sesión, te guiaremos a través de una relajación progresiva, desde los dedos de tus pies hasta la cúspide de tu cabeza, liberando cada tensión y fomentando una paz interior duradera. Esta meditación es tu refugio personal, un espacio para rejuvenecer el espíritu y restaurar la mente. Permite que cada momento aquí refresque tu ser, envolviéndote en un abrazo de tranquilidad que perdura mucho después de que los sonidos del entorno se desvanecen.