Relaxamento Corporal

Após um dia corrido com inúmeras demandas externas, onde nos desconectamos de nossos corpos físicos, tudo o que precisamos é retornar para nossa "casa". Nessa meditação, irei lhe guiar em um breve escaneamento corporal onde você irá relaxar o corpo, membro a membro, até alcançar um estado de reconexão e tranquilidade. Perfeita para ser feita quando você necessita de uma pausa no seu dia ou próximo da hora de dormir. Observe!