Relaxamento Do Corpo

Esta meditação guiada leva você a uma jornada de relaxamento profundo, começando pelos seus pés e subindo até a cabeça. Com instruções suaves, você será guiado a liberar a tensão acumulada em cada parte do corpo, criando uma sensação de leveza e calma. Ideal para quem deseja desestressar após um dia longo ou para preparar o corpo e a mente para um sono tranquilo.