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Respiración Psíquica Relajante

8 Min

Meditation

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Yoga Nidra, Ayurveda, Yoga

La respiración psíquica es una herramienta muy sencilla y útil para bajar revoluciones y recuperar la calma y la serenidad en cualquier momento del día. Llevar la atención al proceso respiratorio es la manera más rápida y eficaz de relajar el cuerpo, el sistema nervioso y la mente.

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