Sesión De Yoga Nidra Para Dormir

Esta sesión de Yoga Nidra está creada especialmente para conducirte a un sueño profundo y reparador, de manera que esta vez, no voy a pedirte que permanezcas despierto durante la práctica, simplemente déjate llevar por mi voz y permite que todo sea como es. Que descanses. En las distintas etapas de esta sesión de Yoga Nidra te irás retirando del exterior, de los sentidos, del cuerpo físico, de la respiración, emociones, pensamientos.. Al dejar de identificarte con el personaje, irás dejando sitio a la esencia de tu ser, donde encontrarás un espacio de calma para descansar como mereces.