Siente Tu Tristeza Con Compasión

Conecta contigo mismo con esta meditación. Diseñada para momentos de vulnerabilidad, esta práctica te guía hacia la autoaceptación, ayudándote a procesar emociones difíciles como sentirte triste, estresado o ansioso. Encuentra alivio mientras liberas la tensión emocional asociada con la depresión y experimentas una profunda relajación. Aprende a observar tus sentimientos con amabilidad, transformando el dolor en un camino hacia la paz interior y el bienestar. Permítete sentir, aceptar y sanar.