Sientete Bien Fisicamente

Me permito conectar con mi cuerpo y sentirme bien físicamente en este momento. A través de esta meditación, practico el mindfulness, llevando mi atención a cada parte de mi cuerpo y liberando el estrés acumulado. Respiro profundamente, encontrando relajación con cada inhalación y exhalación, dejando atrás la tensión y la ansiedad. Cultivo la autoaceptación, agradeciendo a mi cuerpo por todo lo que hace por mí, sin juzgarlo. Aquí y ahora, me siento en equilibrio, renovado y en armonía con mi ser físico y emocional.