Silêncio Interno Para Dormir
Ennes do Rio Abreu
Instrutora de mindfulness e terapeuta
Frequentemente, nosso dia deixa nossa mente agitada e cheia de preocupações. Esta meditação guiada ajuda você a se desconectar dos eventos do dia e a relaxar profundamente com o silêncio interno, liberando tensão e preparando corpo e mente para um sono tranquilo e restaurador.