Sonriele A Tu Cuerpo

Me dedico a un acto de autocuidado profundo, conectando con cada parte de mi cuerpo y reconociendo su sabiduría. A través de un escaneo corporal, me permito liberar tensiones y encontrar un espacio de relajación total. Cuando me siento estresado(a) o simplemente necesito un respiro, esta práctica me ayuda a soltar las cargas emocionales y a aceptar mi cuerpo tal como es. Al sonreír internamente, me abro a lo genial de cada sensación y aprendo a disfrutar del bienestar que me ofrece el presente. Es un recordatorio de que mi cuerpo es aceptable y valioso, y me merezco cuidarlo con amor y gratitud. Con cada respiración, dejo ir el estrés y me permito volver al equilibrio.