Steigere Aufmerksamkeit und Umsetzung

Steigere deine Aufmerksamkeit, Ausdauer und Umsetzungsfähigkeit. Deine Meditation bringt dich ins Hier und Jetzt. Dort wo die Umsetzung deiner Wünsche und Vorstellungen in die Praxis stattfindet. Was wenn deine Aufmerksamkeit mehr auf der Aufgabe im Hier und Jetzt als auf dem Ziel ruhen würde? (Für diese Meditation benötigst du ein Seil oder eine Schnur von von gut ½ Meter Länge)