Trae Calma Al Aquí Y Ahora

En momentos de estrés o ansiedad, nuestra mente puede atraparnos en pensamientos sobre el futuro o el pasado. Esta meditación te ayudará a volver al presente. Encontrar calma es mirar al presente, comprendiendo que ahora solamente existe lo que podemos percibir y no lo que pensamos sobre el futuro o el pasado. ¿Cómo viviste la meditación de hoy? (Gracias por escuchar) Espero que esta meditación te sea de compañía, Andrés.