Un Cuerpo Sin Estres

Me doy permiso para liberar el estrés de mi cuerpo y sentir una profunda calma. En esta meditación, practico el mindfulness, llevando mi atención a cada parte de mi cuerpo, dejando que las tensiones se disuelvan con cada respiración. Encuentro relajación al soltar el peso de la ansiedad y el estrés acumulado, permitiendo que mi cuerpo recupere su equilibrio natural. Cultivo la autoaceptación, agradeciendo a mi cuerpo por su fortaleza y resiliencia. Aquí y ahora, me conecto con la sensación de ligereza y paz, disfrutando de un cuerpo libre de estrés y lleno de bienestar.