Una Mañana De Atención Plena
9 Min
Meditation
12 Favorites
Yoli Novoa
Guía de meditación y Profesora de yoga
Esta meditación te guiará hacia un estado de serenidad y atención plena. Con los ojos cerrados, conectarás con tu respiración y las sensaciones físicas, explorando la presencia en el momento presente. Al final, te sentirás renovado y consciente, listo para abrazar el día con calma y gratitud.