Visualización De Respiraciones

En esta Visualización de Respiraciones, me permito usar la poderosa herramienta del mindfulness para crear una experiencia profunda de relajación y bienestar. A través de la visualización, imagino cada respiración como una fuente de calma que limpia mi mente y cuerpo. Cuando me siento ansioso(a), estresado(a) o incluso triste, esta práctica me ayuda a liberar las emociones acumuladas y a encontrar un espacio de paz dentro de mí. Al visualizar la respiración, cada inhalación me llena de energía renovada, y cada exhalación me permite soltar lo que ya no me sirve. Es mi momento para dejar ir las preocupaciones, reconectar con mi ser interior y devolverle armonía a mi vida, brindándome una sensación de calma que perdura.