Vital und Leicht in den Morgen

Diese Morgenmeditation verbindet sanfte Atemzüge mit inspirierenden Affirmationen, um Körper und Geist in frische Energie zu tauchen. Beim Einatmen wird neue Lebenskraft aufgenommen, während das Ausatmen jede Schwere loslässt und Raum für Leichtigkeit und Freude schafft. Das innere Strahlen entfaltet sich, und das Herz öffnet sich für die kleinen Wunder des neuen Tages – mit einem Lächeln, Gelassenheit und Freude am Beginn eines neuen Morgens.