Yoga Nidra Para Una Pausa Mental

Este yoga nidra se basa en el estilo Amrit de yoga nidra y su objetivo es ayudarnos a calmar las fluctuaciones y modificaciones de la mente. A medida que seguimos intencional y suavemente las técnicas de relajación, podemos permitir que cualquier perturbación, ya sea interna o externa, atraiga nuestra atención más profundamente hacia el interior de nuestro ser. Si deseas más información o me quieres hacer una pregunta, puedes contactarme usando mi correo electrónico: stefano.meditation@gmail.com. Con mucho gusto te responderé los más pronto me sea posible.