Yoga Nidra: Regular Emociones Negativas
15 Min
Meditation
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Alejo Desiderio
Profesor de Yoga, Meditación Certificado
Este ejercicio de meditación incluye escaneo corporal, visualizaciones, liberación de emociones a través de ejercicios de respiración y fortalecimiento del estado de gratitud para liberarnos de emociones negativas y regular nuestro sistema nervioso hacia la paz y el bienestar.