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더 마프의 더 간단한 바디스캔 명상 가이드 (17분)
17 Min
Meditation
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더마프 The Magnetic Life
브런치 작가, YouTube 더마프
안녕하세요 더마프입니다. 오늘은 하루동안 쌓인 피로들을 빠르게 풀어주는 더 마프의 더 간단한 바디스캔을 진행하겠습니다. 양쪽 손발을 동시에 바디스캔 하면서 더 빠르게 긴장감을 풀어 드릴 겁니다.
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