용기와 자기 확신을 주는 잠재의식 수면명상

이 명상은 자는 동안 무의식을 변화시킵니다. 부정적인 생각이 많은 분들에게는 긍정적인 힘을 심어줍니다. 특히, 자신감이 없는 분들에게 용기와 자기 확신을 주어 모든 일들을 해낼 수 있게 도와줍니다. 자는 동안 잠재의식을 변화시키는 긍정적인 확언 문장입니다. 마음 속으로 따라하셔도 좋고, 편안하게 들으셔도 좋습니다. 긍정적인 에너지를 받아들이며 편안한 상태로 잠에 들어요. 원하는 모든 것을 끌어당기세요. **아침 시간이 여유롭다면 침대에 앉아 눈을 감고 명상해보세요. 여유가 없다면 이동하는 동안에 배경음악처럼 틀어놓고 귀로만 들으셔도 좋습니다. **밤에 잘 때 틀어놓으시면 자는 동안 무의식에 강력한 변화가 일어납니다. 더욱 깊은 수면에 들기 위한 명상 TIP: 1. 숙면할 준비를 합니다. 2. 불을 끄고 어둡게 합니다. 3. 편안한 곳에 누워 가이드를 따라 집중합니다. 4. 스마트폰은 적정한 볼륨 (볼륨이 크지 않게)을 맞추어 주시고, 주무시는 곳에서 살짝 떨어진 공간에 둡니다. **미라쌤과 소통을 원하신다면 미라요가명상tv/ 네이버카페 미마홈트 에서 하실 수 있습니다. 혹은 sjmr123456@naver.com 으로 문의주세요.