치유와 정화가 일어나는 미용고사 명상

강력한 치유의 효과가 일어나는 명상입니다. 부정적인 기억을 정화시킵니다. 미움이나 원망같은 감정으로 갈등을 일으킨 대상을 향한 말이 아닙니다. 그러한 판단과 분별을 한 나를 향한 기도입니다. 자책, 후회, 괴로움으로 나 자신과의 관계가 어렵다면 정화의 에너지로 편안해질 것입니다. “미안합니다. 용서하세요. 고맙습니다. 사랑합니다.” 네 문장을 반복하며 함께 따라해 주세요. 제 가이드를 듣기만 하셔도 좋고, 배경음악처럼 틀어놓으셔도 효과가 좋습니다. **더욱 깊은 수면에 들기 위한 명상 TIP: 1. 숙면할 준비를 합니다. 2. 불을 끄고 어둡게 합니다. 3. 편안한 곳에 누워 가이드를 따라 집중합니다. 4. 스마트폰은 적정한 볼륨 (볼륨이 크지 않게)을 맞추어 주시고, 주무시는 곳에서 살짝 떨어진 공간에 둡니다. **미라쌤과 소통을 원하신다면 미라요가명상tv/ 네이버카페 미마홈트 에서 하실 수 있습니다. 혹은 sjmr123456@naver.com 으로 문의주세요.