5분 기분 좋은 하루 아침 시각화 명상

활력이 넘치고 기분 좋은 아침을 만들어주는 명상입니다. 기상 직후 혹은 출근 전 마음 다스리기에 효과가 있습니다. **아침 시간이 여유롭다면 침대에 앉아 눈을 감고 명상해보세요. 여유가 없다면 이동하는 동안에 배경음악처럼 틀어놓고 귀로만 들으셔도 좋습니다. **미라쌤과 소통을 원하신다면 미라요가명상tv/ 네이버카페 미마홈트 에서 하실 수 있습니다. 혹은 sjmr123456@naver.com 으로 문의주세요.