5 Ejercicios De Breathwork

Acompaña en el día de hoy con esta práctica de breathwork, en la que haremos, un profundo trabajo de respiración explorando varios tipos de respiraciones: respiración abdominal, profunda, cuadrada, transformadora, del león... para liberar lo que te impide sentirte en quietud interna. Al final acabaremos moviendo y danzando para recuperar el flujo de energía del cuerpo y movilizar toxinas . Mi agradecimiento a Alan Frijns desde Pixabay por su música libre de regalías