9분 걱정과 불안이 사라지는 감정 정화 아침 명상

지난 날의 부정적인 감정으로 마음이 힘들다면 매일 아침 감정을 비워보세요. 편안해집니다. **아침 시간이 여유롭다면 침대에 앉아 눈을 감고 명상해보세요. 여유가 없다면 이동하는 동안에 배경음악처럼 틀어놓고 귀로만 들으셔도 좋습니다. **미라쌤과 소통을 원하신다면 미라요가명상tv/ 네이버카페 미마홈트 에서 하실 수 있습니다. 혹은 sjmr123456@naver.com 으로 문의주세요.