Calma Tu Ansiedad Con El Abrazo Mariposa

Esta práctica, está basada en la técnica de EMDR que permite liberar emociones para alcanzar la calma y la quietud interna. En ocasiones queremos tapar lo que a nivel emocional está aconteciendo y alcanzar la quietud y la paz inerna, sin darnos cuenta que precisamente lo que nos impide alcanzar este estado de calma es querer tapar y soterrar los nudos emocionales que nos ahogan. Mi agradecimiento a Alan Frijns desde Pixabay por su música libre de regalías.