Duerme Profunda Y Rápidamente
14 Min
Meditation
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Silvia Veret García
T.Gestalt transpersonal
Te acompaño en esta meditación a serenarte, y conseguir dormir rápida y profundamente. Lleva una rutina diaria antes de acostarte, deja móviles, pc y encuentra tu ritual previo antes de dormir. Luego ponte la meditación y entrégate al sueño. Cuando se convierta en un hábito conseguirás dormir más rápidamente. Mi agradecimiento a Alan Frijns desde Pixabay por su música libre de regalías