Yoga Nidra Básico

Yoga Nidra es una herramienta muy poderosa para entrar a los niveles más profundos de la conciencia, a través de una relajación sumamente profunda. En esta práctica guiada básica harás un recorrido por tu cuerpo y comprenderás también el poder de la respiración para poder relajarte por completo. Para mejores resultados, te recomiendo realizar esta sesión en una habitación semioscura y utilizando auriculares.